文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

揭露致胃癌三宗罪改變膳食結構可預防

　近5年來，我國19~35歲青年人的胃癌發病率比30年前翻了一番，胃癌已呈現明顯年輕化趨勢。其實胃癌是可以通過改變生活習慣和膳食結構來預防的。胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，我國現有胃癌人數估計為76萬。每年新發胃癌患者42萬，死亡人

細數養生蛇酒的功效

　蛇酒，就是將蛇與酒合理配伍的一種可用于保健、治病的酒劑。以蛇泡酒在我國已有悠久的歷史。用蛇酒治病，早在西周時期，我國勞動人民就開始飲用，數千年來，祖國醫學在蛇酒方面積累了寶貴的經驗。隨著人民生活水準的不斷提高，蛇酒越來越受到人們的重視和

柿子吃多了會怎麼樣吃柿子注意事項

　柿子營養豐富，口感滑膩，受到很多人的喜愛，一些人更是喜歡冬天吃柿子，別有一番味道。柿子好吃，一吃難免會多吃幾個，但是柿子一次性不宜吃太多，下面將為您介紹柿子吃多了會怎麼樣。我國傳統醫學認為，柿子味甘澀、性寒、入肺經，功能潤肺生津、止

更年期女性怎麼治療冠心病

　婦女更年期由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素水準明顯下降，引起植物神經系統、心血管系統等多個系統功能障礙和紊亂，引起組織器官發生退行性病變，臨床可出現潮熱、抑鬱、失眠、煩躁不安、心悸、胸悶、心前區刺痛、月經紊亂、骨關節疼痛、高血壓等不同症狀。

女性畏寒教你如何飲食調節

　研究表明，能增加人體熱能的食物主要有以下幾種，可以有選擇地多吃一些，對禦寒大有好處。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、

老年人如何運動？遠眺等7個小動作足矣（圖）

　靳豐華畫適宜老人的運動，強度不能太大，對時間地點的要求不能太高，還要真正達到保健效果。從以上角度來說，下面這幾個小動作符合中國傳統醫學的養生原理，且簡單易做，隨時隨地可以進行。老年朋友如果能長期堅持，有延年益壽的功效。遠眺

穿金戴銀警惕皮膚病來襲

　 “首飾皮膚病”症狀多為佩戴項鍊、戒指等首飾的局部皮膚瘙癢、燒灼、起紅斑、脫皮或起丘疹、水泡以及膿性分泌物，重者形成潰瘍，甚至誘發哮喘或全身性蕁麻疹。在選佩首飾時，你應該先清楚自己的皮膚是否有過敏反應，儘量避免佩戴鍍金、鍍銀、鍍鉻、鍍鎳等

清明踏青五注意事項注意保暖預防感冒

　清明節氣是踏青的好時節，不僅可欣賞大自然的美好景色，而且是鍛煉身體、增強免疫力的最佳方式。春遊踏青的活動，有助陽氣的生髮，改善機體新陳代謝，調和氣血，增強血液迴圈和心肺功能，調節中樞神經系統，提高思維能力，並使腿部力量增強，筋骨更加靈活

藥酒是怎麼樣才煉成的

　將中藥的有效成分浸在酒中，即成藥酒。藥酒有通血脈、行藥勢、散諸痛、祛風濕之功，是冬春季節調治進補的佳品。那麼，怎樣泡服藥酒呢？先將買回的藥材打碎或剪短擇淨後，再用冷開水浸濕，這樣既可洗去髒物，又可防止藥材吸酒太多。然後將浸濕的藥材放

甲魚的營養價值甲魚怎麼吃最有營養

　人們喜愛食用甲魚，因為它含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵等多種營養成分，是不可多得的滋補品，尤以500多克重的母鱉為佳。母鱉體厚尾巴短，甲裙厚，肉肥，味最美，公鱉則體薄尾巴長。食用食用價值鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有

辦公族怎樣做好午睡工作

　你有很好的飲食習慣，少油、少鹽、少肉、多蔬果;你每天補充維他命，有規律的運動，早睡早起不熬夜。一整天下來，大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間，你會覺得頭昏腦脹，思路緩慢，好象也不太能集中精神。這時候你也許開始找咖啡或茶葉，也許在

不可不知對男人健康最有利的10大食物

　文章導讀番茄豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。文章導讀黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男

解決秋乏問題重在養陰潤燥

　一、秋乏，源於體內陰陽失衡辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺睡得很沉，早上不願意起床去上班。之所以會出現秋乏，是因為人的神經系統對溫度很敏感，夏天時，天氣比較炎熱，人會處於一個興奮狀態

美國新研究：多做有氧運動老了記憶力好

　據美國《醫學快報》報導，最新研究表明，有氧運動比舉重和拉伸運動更能保護記憶力，改善大腦健康。該研究對美國“年輕成人冠狀動脈風險進展研究”獲得的相關資料進行了梳理分析。研究涉及4966名男女參試者，1985~86年研究開始時，參試者年

四招阻擊“春運病”

　腸胃防線：止瀉長途旅行，要在車上坐上一整天，吃進去的食物消化過程延長、速度減慢，如果飲食不節制或不潔淨都會增加腸胃負擔，稍重一些便會出現腹瀉。這樣辦：按揉止瀉穴胃腸不太好的人，出行可以帶些口味清淡的梳打餅乾和好嚼一些的牛肉幹。用

清明時節養生防病篇注意平肝護膚和胃

　清明養生方法有哪些?清明時節雨紛紛，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外，清明還是一個重要的養生節氣。在清明節氣我們要做好保健工作，注意預防以下這些疾病，下面一起來看看。多變天氣，平肝保暖不放鬆最

哪些藥酒可以治療女性痛經

　氣滯血瘀型丹參祛痛酒：丹參、元胡各30g，川牛膝、紅花、郁金各15g，酒500ml，冷浸或熱浸法制取。月經前3天開始服用，每日3次，每次15～20ml。田七丹參酒：田七30g，丹參60g，黃酒500ml。熱浸法制取。每日2次，每

夏季保健防病絕招

　夏日炎炎，各種病菌找到了肆虐的時機，人們稍有不慎，就會惹病上身。日常生活中，人們可能在被某種疾病困擾很久以後，經過親友熱情的推薦、自己鍥而不捨的摸索或者偶然的機遇，尋找到一些奇特的治病小驗方，從而將痛苦解除。本報自130期刊登了《一

香菜的功效與作用男人吃香菜陽痿嗎

　香菜，又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味，所以民間俗稱香菜。香菜是以莖和葉為菜肴調料的栽培種，為一年生草本植物，原產地為地中海沿岸及中亞地區，中國在漢代由張騫於西元前119年引入，在《齊民要術》中已有栽

當心！胰腺癌就是“生活方式癌”

　警惕1：胰腺癌來勢兇猛病死率高據中大醫院腫瘤內科主任醫師李蘇宜教授介紹，胰腺癌是一種極兇險的惡性腫瘤，雖然我國每2萬人中大約有1人患有胰腺癌，但該病發展速度快病死率高。美國國家衛生研究院報告,胰腺癌1年生存率為8%，5年生存率3%。