文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

飲食如何預防腎結石：多飲水限草酸巧補鈣

　亞洲人群80%是含鈣結石，其中80%為草酸鈣結石，所以，補鈣降低尿鈣排泄與減少草酸食物攝入和吸收，是預防腎結石的兩個重要手段。 1、多飲水：每日>2000ml，維持尿量2000～3000ml，尤其夜間、夏季或多汗時，自來水、礦泉水均可

女性應避免重複使用毓婷

　毓婷在臨床使用中證明，有70%的婦女服用毓婷後下次月經會按時來潮，80%的婦女經期的天數和經量無明顯變化。因此，在避孕失敗或無防護同房後72小時內服用2片毓婷，總劑量為1.5mg，對下次月經的影響不大。合肥丹鳳朝陽婦科醫院婦科專家介紹說

淘米煮飯要注意的幾件事

　米飯是市民經常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹製方法。實驗證實，撈飯中維生素和礦物質的含量只相當於蒸米飯的5%，甚至更少。採用高壓鍋、電飯煲或微波爐做米飯，大米中的營養保存較好。用大米煮粥時，無論是煮白粥，還是豆粥、菜粥，都不應該

秋季感冒初期的飲食注意

　感冒是常見的呼吸道疾病，秋季天氣變化多端，所以很容易發生感冒。而引起感冒的原因非常的多，有病毒性導致的，也有風寒引起，那麼對於感冒初期，飲食要注意哪些呢?有哪些飲食原則呢? 感冒初期的飲食注意 1、吃流質食物飲食上選擇一些比

愛運動的人應該多吃紫菜

　文章導讀愛運動的人應該多吃紫菜，因為運動會產生大量出汗，除了丟失一定數量的鈉元素外，還丟失了相當數量的鉀，如果鉀得不到及時補充，往往會導致食欲不振、疲乏無力、倦怠、心悸等一系列症狀。鉀是人體內不可缺少的常量元素，正常人體內

人未老心先衰心理老化的10種表現

　很多人覺得自己人未老，心已經老了，心理學家把人未老心先衰的行為表現，稱之為“心理老化症”。那麼，你是否有“心理老化症”？來看看“心理老化症”的十種表現。小心計的女人心理更健康一、自卑心理一個人的時候，常常會長籲短歎。面對時代和生

夏天吃“苦”並非養生妙法

　北京中醫藥大學針灸學院副教授程凱指出，苦味可旺心氣，夏季心火本旺，此季如果過多食用苦味食物，心神更易渙散。而且，過重的苦味或進食苦味食物過多，會引起胃部不適，出現噁心、嘔吐或泄瀉等副作用．苦味瀉的未必是心火程凱指出，自然界中夏季以

避孕套戴錯出問題　如何選擇類型?

　核心提示：避孕套主要用於在性交中阻止人類的精子和卵子結合，防止懷孕。除開目的，避孕套不只有一種類型，它還需要根據個人體質和功能傾向性來選擇，如果避孕套戴錯會出問題的! 避孕套戴錯出問題　如何選擇類型? 有人喜歡沒有隔閡的快感，有

桑葉的功效與作用疏散風熱清肺潤燥

　導語：桑葉的功效與作用。桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑等，全國大部分地區多有生產，具有降血壓、血脂、抗炎等作用。四季養生網小編向您介紹，桑葉的功效與作用。桑葉的功效與作用：功效：疏散風熱，清肺潤燥，平

10個信號提示健康要出軌

　夏季，許多人喜歡進食涼性的食物用以解暑降溫，還有的人經常開著空調降溫，這些都大大消耗了人體的陽氣，會使人感到身體疲憊，精神消沉，也就是人們常說的“亞健康”狀態。炎熱夏季防亞健康應服點生脈飲，另外，還提倡多睡“子午覺”。亞健康10

關節炎患者少食辛辣多食用蔬菜

　 ●白果是營養豐富的高級滋補品，具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皸皺、護血管、增加血流量等食療作用以及醫用效果。 ●若患有糖尿病，應定期到醫院檢查眼睛，因為糖尿病引起的視網膜病變是不可逆轉的損傷，甚至會引起視網膜脫離，導致失明。

飲食DIY：紫菜包飯做法小貼士

　文章導讀由於時代的發展，各國之間文化交流越來越頻繁，其它國家的飲食也不斷的湧入中國，不斷豐富中國的飲食文化，韓國的紫菜包飯就是其中的一種。紫菜包飯與日本的壽司很相像，是很多人喜愛的美食，其實做法也很簡單，適合大家在家中製作。下面小

慢性宮頸炎的“兄弟姐妹”

　若換上慢性宮頸炎，有可能將會受到各種“麻煩”的纏繞。先來瞭解一下吧。臨床表現 (一)白帶增多：有時為慢性子宮頸炎的唯一症狀。通常為粘稠的粘液或膿性粘液。有時分泌物中可帶有血絲或少量血液，也可有接觸性出血。由於白帶的刺激可引起外陰瘙癢。

秋冬怎樣曬被子最健康

　冬天出來大太陽的時候，人們喜歡把厚厚的棉被拿出來曬。冬天怎麼樣曬被子最健康呢?下面我們來談談被子怎麼曬最健康的問題。秋冬季禦寒的棉質被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣櫃裡生產繁殖會產生大量的病原體危

十大恐懼心理

　 1.蜘蛛恐懼症這是當今恐懼症中最特殊也是最普遍的一種。一種對於蜘蛛以及蛛形類動物如蠍子的恐怖感是這種恐懼症的來源所在。患有這種恐懼症的人會在那些他們自認為有大量蛛形類動物出沒的地方焦躁不安，而這種舉動在旁人看來是很不可理喻的。 2

教男人如何做個有魅力的人

　德古拉，傳說中一個為了愛痛苦活在世間四百年的吸血鬼。他擁有蒼白的面龐、修長的身材、俊美的輪廓，無可挑剔的貴族身份。或許，從他誕生的那天起，就已經註定了他不僅僅是住在暗夜城堡裡的吸血惡魔，美麗的永生，更是讓他成為了時尚界的寵兒。美麗的

秋季感冒吃五種食物讓你好得快

　 1、風寒殺手之糖姜茶糖薑茶必不可少。換季時期的流感大多數是因為溫差大導致的風寒，將紅糖、生薑、茶放一起進行熬煮成姜湯，可以有效並且快速的治療的感冒，並且暖身驅寒。是不可缺少的感冒食療。 2、病菌的天敵之洋蔥洋蔥肯定是當仁不

吃什麼食物讓你不顯老

　你有沒有好奇過，為什麼同樣的年紀，有的人看上去非常年輕，而有的人則非常蒼老？有的人活力四射，有的人卻暮氣沉沉？除了自身的基因決定以外，研究表明這還跟我們的生活方式、飲食習慣有關。生活規律、不常熬夜、適度運動，都可以延緩人體的衰老速度，當

夏季養生保健的6大誤區

　 1、夏季晨練越早越好據專家研究，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物的地方晨練。而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二

女人要經調血順飲食給你支招

　經是女人身體健康的標誌，月經不調對女性身體各個方面都會產生很大的危害。它表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。月經不調的食療-月經不調患者要注意飲食。婦女要調經究竟應怎樣補才好呢?其實，應視體質的不同來選