文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

胡蘿蔔和白蘿蔔不能一起吃

　胡蘿蔔、白蘿蔔不可一起食用，很多人都知道，但原因可能很多人都不瞭解。白蘿蔔適合生吃現代研究表明，白蘿蔔之所以具有良好的助消化作用，是因為其含有芥子油及助消化作用的澱粉酶、木質素；白蘿蔔中還含有多種酶，能消除致癌物質使細胞發生突變的作

如何應對女性睡眠問題

　從中醫角度看，失眠基本分為五種情況。老做噩夢，睡不踏實。從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中

女性有哪些養生方法

　下面為你介紹中醫保健9要訣。大腦為精明之府日梳五百把病除頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的

常吃胡蘿蔔可增強免疫力

　胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，李時珍稱之為菜蔬之王。美國科學家的最新研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%；每天吃三根胡蘿蔔，對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。有資料表明，兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的

綠色膳食身體的排毒餐

　生活中有很多綠色食品是可以為身體排毒的哦，你瞭解這些綠色膳食的神奇功效嗎？助肝排毒胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。大蒜大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。葡萄可

你知道怎麼梳頭養生嗎

　不少MM都會經常的梳頭，因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭髮的順滑，可以讓自己的髮型更加的漂亮！但是，梳頭除了保持整潔的形象外，更重要的是有利於養生！那麼，梳頭養生都有哪些好處呢—— 1.舒經活血。中醫學認為：頭是“諸陽之首”

怎樣治療肺結核

　文章導讀肺結核是日常生活中一種常見的結核疾病，肺結核的發病的一個最大的特點就是咳嗽不止了，而肺結核如果不及時的治療的話，也是非常容易引起肺癌的問題的，因此對於那些得了肺結核的患者來說科學的治療是減少痛苦的一個最好的方法了。

多吃胡蘿蔔可有效改善皮膚鬆弛

　就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致皮膚失去支持。而且，這些皮膚問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度

腸炎吃什麼好呢

　文章導讀腸胃是否健康是影響到大家身體健康的關鍵，很多朋友不知道自己的腸胃健康狀況亂吃食物結果導致腸炎發生，讓自己承受疾病的折磨，得了腸炎除了要採取積極地措施進行治療之外，大家還要關注的就是要注意合理的飲食，接下來就為大家講講腸炎吃什麼

春季如何預防多發流感

　春天萬物煥發生機，細菌病毒也隨之活躍，所以春季是某些傳染性疾病和一些慢性病的高發期之一。春季多發流感是什麼原因呢?春季要如何預防流感? 春季多發流感是什麼原因? 季節原因：風和日麗的季節，群體活動會增多，大家交叉感染的機會也就增

春季懶床有哪些危害？

　一般來說，如果睡7個小時就足夠的人，正常的早起時間應該是在早上4-6點;如果須睡足8小時的人，正常的早起時間應該是5-7點之間，剛好是陽氣準備，或正要開始旺起來的時候;當然"晚睡"最晚也不能超過11點以後。所以，春季宜養成晚睡早

拉肚子吃什麼好

　文章導讀提到了拉肚子這個疾病，相信很多人並不覺得陌生，反而已經是非常熟悉了。拉肚子其實就是腹瀉，主要是因為一些細菌的感染，吃了不潔的食物，還有著涼等等原因引起的一種疾病。一般來說，排便的次數明顯超過了平時正常的次數和頻率，而且糞便比較

吃辣椒抗癌揭秘6大食物新功效

　 1.豬排豬排中硒的含量是牛肉的五倍，雞肉的兩倍。硒具有降低前列腺癌風險的作用。普渡大學研究人員發現，每天吃240克豬排可以幫助減肥者保持肌肉。 2.卷心萵苣傳統觀念認為，用卷心萵苣做沙拉，會破壞食物的營養成分。而事實上，卷心萵苣

胃疼吃什麼比較好呢

　文章導讀胃對於人體來說有多麼重要相信您一定非常清楚，但是平時暴飲暴食，吃的過於辛辣刺激都會對於我們的胃帶來一定的影響，長時間如此我們的胃就會出現不適，因此就會出現胃疼的情況。而當胃部疼痛的時候，胃疼吃什麼好就成為了我們必須考慮的問題，

春季吃蜂蜜有哪些好處

　我們知道蜂蜜具有很好的營養保健功效，蜂蜜的營養全面、豐富，常食蜂蜜可使皮膚白嫩光滑，防止皮膚乾裂，還可以提高血液中血紅蛋白的含量，從而使面容紅潤有光澤。那麼春季吃蜂蜜有哪些好處呢? 春季常食蜂蜜好，祛病養神抗衰老。那麼春季喝蜂蜜的

膽固醇高不能吃什麼

　文章導讀膽固醇高不能吃的東西是有很多的，面對美食有很多朋友是忍不住的，但是大家一定要控制，膽固醇高如果不控制飲食，有可能會導致動脈粥樣硬化，引起血栓或者更厲害的症狀的，尤其是油炸類的食物一定不要吃，油炸類的食物對於健康人來說都是不宜過

這10種養生蔬菜最適合冬天吃

　包心菜其維生素C的含量是番茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。小白菜中

最易學的抗衰養生方法

　轉頸、聳肩肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉動頸部，聳聳肩膀，幫助肌肉活絡，年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降低。乾擦用手掌或幹毛巾在臉部抹擦數回，胳膊等裸露處也可以用此法抹擦，有助皮表迴圈，皮膚潤澤。拍肩左手自然上

春季最養肝的7大食物

　蛋類蛋白質對於保護肝臟、促進肝細胞的修復和再生具有很重要意義。奶及乳製品牛奶中蛋白質和無機鹽都很豐富，營養價值也高，並且容易消化吸收。禽及肉類瘦肉和內臟提供豐富的優質蛋白質。動物肝臟含鐵豐富，還含有葉酸、維生素

花青素功效大吃5色蔬果有效防癌

　腫瘤的發生起源于單個細胞基因的改變(DNA損傷)，導致細胞異常增生。多數情況下DNA損傷可被修復，但當體內DNA損傷與修復平衡被打破，如長時間暴露於高水準DNA損傷劑或機體DNA修復能力低下時，則可能發生腫瘤。大量的觀察研究證實，多種