2025年07月05日   星期6
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怎麼讓速食麵“垃圾”變營養
2015-12-19
  首先我們來說說它的優缺點。速食麵的缺點主要有三個: 1、含油量高,並且油脂大多為棕櫚油; 2、含鹽量高; 3、膳食纖維含量低。 優點主要有兩個: 1、方便、快捷,可應急食用; 2、碳水化合物含量豐富,能量足夠。 針對上述
冬季高血壓如何預防?
2015-12-19
  冬季,由於氣溫急劇下降,成了很多疾病的誘因,心血管疾病就是其中一種。而在心血管疾病中,高血壓又是比較常見的一種。 冬季之所以會導致高血壓頻發,是因為寒冷會導致血管收縮,從而引起血壓升高。冬季高血壓如何預防?我們需要做到以下幾個方面: 1
胡蘿蔔哪些吃法可比良藥
2015-12-19
  1、菠菜胡蘿蔔食療妙用 每天攝入適量的菠菜和胡蘿蔔,可明顯降低中風的危險。因為菠菜和胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素可以轉化成維生素A,防止膽固醇在血管壁上積結,從而保持腦血管順暢。 2、胡蘿蔔玉米須等泡茶可消腫 將胡蘿蔔、蘋果切成片,加
冬季久坐辦公桌前 小心患上尿道炎
2015-12-19
  冬季天冷,很多人怕凍怕動,經常在辦公桌前一坐數個小時,因此引發的泌尿系統感染患者明顯增多。 李小姐是寫字樓裡的時尚女白領,冬季依然穿著輕薄的職業裝,因為怕冷,她就喜歡窩在辦公室裡,開著空調,經常一坐就是幾個小時,有了尿意也因為怕冷怕動憋
冬天冷颼颼 這樣做不生病
2015-12-19
  寒冷的冬季,感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病高發,給人們的生活帶來很多不便。寒潮來臨時,我們要注意多運動、多穿衣服保暖,此外,還可以多吃些禦寒的食物,提高人體抗寒能力。下面教你這樣做,冬天使您遠離感冒,遠離病毒入侵。 生活細節篇
食用海帶的四大禁忌
2015-12-19
  海帶因為具有一定的抗輻射功效,成了近期最受人們歡迎的盤中餐。你可知道,除了抗輻射外,海帶還有其它很多其他功效,“護髮”、“減肥”、“補鈣”……儼然是一個呵護健康的“全能選手”。 海帶防癌有奇效 海帶中膳食纖維含量較高,它可以促進有
每天一杯茶 健康多多
2015-12-19
  1、提高肌肉耐力 研究發現,茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。 2、抵抗紫外線 茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部
冬季手腳脫皮常見4種原因
2015-12-19
  有的人一到冬季就手腳脫皮,開始刺癢、起小皰、脫皮,脫皮面積逐年加大,並向深層擴展,最終露出鮮嫩肉色。手腳脫皮會給患者日常生活、工作帶來不便影響,而且深層皮膚也容易受外界細菌病毒侵襲。許多人都有類似的小煩惱,嚴重的手腳脫皮還伴有皸裂的現象
女人奔三不可怕 補血食譜留住青春
2015-12-19
  現在女性也過著壓力山大的生活,繁重的工作,待處理的生活瑣事都會影響女人的皮膚。如果不注意保護的話,女人很容易就變成了黃臉婆。皮膚上面皺紋橫行,膚色黯淡無光都會出現。下面就來看看這些養顏的美味食譜吧。 木瓜紅棗蓮子蜜 木瓜是盡人皆知
核桃抗衰老防疾病還美顏 核桃怎麼吃更好?
2015-12-19
  核桃的功效與作用,被人們最熟知的是具有健腦的作用外,還有其他你所不知道的好處哦。並且,核桃的吃法也是沒有局限性的。在這裡,就和小編一起來看看核桃的功效與作用及吃法都是怎樣的吧。 核桃的功效與作用 益心臟。核桃具有多種不飽和與單一非
正確沖泡紅茶可生津清熱利尿
2015-12-19
  紅茶,是我國茶品中很常見的一種。紅茶的功效與作用有很多種的,同時沖泡紅茶的方法也是很多的哦。在這裡,小編不僅要教大家正確沖泡紅茶的方法,還要科普紅茶的功效與作用,一起來看看吧。 紅茶的功效與作用 提神消疲:經由醫學實驗發現,紅茶中
去痘印有哪些有效方法
2015-12-19
  光滑無暇的美肌是每個女人都希望擁有的,但是痘痘粉刺總是愛光臨,即使痘痘消去但是痘印仍舊還在,這如何是好呢?去痘印的方法有千萬種,到底哪一種才是有效的呢?下面為你羅列簡單有效的民間祛痘偏方,讓你輕鬆擺脫痘痘粉刺擁有光滑無暇的美肌。
每天摸摸鼻子感冒遠離你?
2015-12-19
  鼻子每日摸一摸,感冒遠離你,真的可信嗎?中醫認為肺開竅於鼻。意思是,鼻的通氣和嗅覺功能主要依靠肺氣的作用,肺氣和,呼吸利,鼻的嗅覺才能靈敏。所以鼻腔上部與顱腦相近,在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通,後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接,氣管與食道在此分
秋季安全驅蚊妙招你知道多少
2015-12-19
  秋季的蚊子往往更加瘋狂,使用驅蚊劑又會存在安全隱患。近日,美國“關愛網”載文,告訴你蚊子最怕哪些味道,幫你輕鬆驅蚊。 大蒜。 吃大蒜後人會分泌一種味道,蚊子就會躲得遠遠的。吃大蒜前,最好先將其切成薄片,放置15分鐘,驅蚊效果更好。還可以
又拉肚子了?治腹瀉這三招最管用
2015-12-19
  夏天聚餐機會很多。由於大量飲酒,或服用某些藥物,如水楊酸鈉、氯化銨等,這些都會直接刺激胃黏膜甚至我們的腸黏膜,造成急性胃腸炎,叫做“化學物質所致的急性胃(腸)炎”,拉肚子也就在所難免了。 許多人一出現腹瀉就使用抗生素藥,這可能會進一步損
如何防治秋季腹瀉?
2015-12-19
  引起秋季腹瀉的元兇是“輪狀病毒”,它的生命力極強,即使在50℃的高溫下或零下20℃的嚴寒中,它都能不吃不喝地活著,一到秋天,它就來了精神,伺機侵入人體,經口到腸,繁衍子孫,很快就成了氣候。B組輪狀病毒可引起成人腹瀉。 秋季是急性腸道傳染
夏季陽光強烈 需預防5種眼病
2015-12-19
  眼部過敏。夏季眼部過敏病例明顯增加。氣溫的上升以及污染的加重會導致人們更容易發生眼部過敏,引起眼部瘙癢、發紅和灼痛感。 紅眼病。夏季頭部更容易出汗,汗水流入眼睛會刺激眼角膜,導致眼睛發紅,不過通常紅眼症狀會很快消失。但是亂揉眼睛及游泳池
自駕游如何做好安全保健
2015-12-19
  旅途中自駕遊時間過久,極易發生旅行疲勞綜合症,對此,旅途中應儘量安排好食宿,務必保證充足的休息和營養。下車旅遊要量力而行,不要走得太快,一般以每小時4~5公里為宜。 鞋子要輕便、舒適,忌穿新鞋。可做身體反曲運動以消除疲勞,具體方法
是泳池裡的尿液讓你“紅了眼”
2015-12-19
  藍色的游泳池的水看起來很酷,但是你真的知道你在游泳池裡會碰到一些什麼嗎? 如果你認為泳池裡的消毒劑可以讓你隔絕那些噁心的東西,那就錯了。人們通常認為游泳池裡的水是無菌的,因為它裡面還有氯氣。但是事實上,只要有一個人在泳池裡的話,它都不再
秋季到來教你健康防秋燥
2015-12-19
  入秋以後,空氣乾燥,是秋燥症多發的季節,同樣秋天又是收穫的季節,每到這時各種時令水果大量上市的時候,正是讓我們可以有效除燥的好幫手。 “百果之宗”美譽的梨  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥等功
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