文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

秋季宜登高爬山的好處是什麼

　登山：健身減壓登山這種戶外運動，是一項無需高技巧的極佳的有氧運動，也越來越受辦公室一族的青睞。山中異常清新的空氣，給予你在工作、學習環境中無法奢求的空氣浴，在這種環境中可以改善心肺功能。山間道路崎嶇不平，特別是在沒有經過認為修飾的路段

秋天感冒可以按按3個穴位

　秋燥感冒是感受觸冒風邪，並與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻咽口唇乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主，按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。

洗頭時加一物可防脫髮

　生薑性溫，具有解表、發散的功效。生薑汁塗抹在頭皮上，能刺激局部血液迴圈，改善毛囊營養，促進毛髮生長。薑汁防脫髮的外用方法有以下幾種：一是把生薑切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈薑味溢出即可。把姜水抹在洗乾

低血壓高是怎麼回事

　低血壓這種情況主要是發生在女性朋友的身上，它主要是女性朋友在生活中站立太久容易出現暈闕的現象，所以對於低血壓這種疾病我們要引起重視。低血壓高這種情況一般是跟血液的粘稠度是有關的，所以你們在生活中想要去治療低血壓高這種情況應該要先檢查一下

夏季正確脫毛Q&A 讓你不再“毛手毛腳”

　夏天一穿短袖短褲，露出體毛確實會又尷尬又難看。所以很多人都會選擇“脫毛”來解決這一煩惱。但是也會遇到很多的問題。下面，39保健編輯一一為您解答。 Q：為什麼脫毛後會有紅點？脫毛總是脫得不徹底呢？ A：脫毛後會有紅點，原因在於你脫毛前沒有

空氣淨化器與加濕器的功能區別

　空氣淨化器的功能空氣淨化器的功能不能籠統地概括，因為市場上出售的空氣淨化器的品牌、價格不同，其內部的技術和配置也是相差甚遠的，總的來說，空氣淨化器是有一下功能的。 1.除微粒物：灰塵、黃沙、毛屑、花粉是引發過敏性疾病、眼病皮膚病的原因

能懷上雙胞胎的五大秘訣

　很多准爸媽就想一胎生兩個寶寶，但生雙胞胎很不容易，影響生雙胞胎的因素有很多。有很多准爸媽總結出了一些生雙胞胎的秘訣，今天小編就為大家介紹生雙胞胎的5大秘訣。 1、服用葉酸可提高懷上雙胞胎的幾率瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉

夏天孕婦吃什麼水果

　 1、草莓富含維生素C、葉酸和纖維。主要補充：葉酸最佳食用方法：草莓飲（鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和）。提示：在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。不要用洗滌劑來洗，應該用淘米水來浸泡洗。草莓是容易腐敗

初春護心唱好四首歌

　心腦血管疾病已成為導致人類死亡的重要原因。初春，由於受冷空氣刺激，容易造成心肌耗氧指數上升，加重心臟負荷。尤其是老年人，要格外警惕心腦血管疾病上身，建議大家唱好“四首歌”。保暖歌：及時增減衣物典型病例：67歲的劉大爺，平時就有心臟病

立冬養生喝什麼湯比較好

　立冬的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、養精蓄銳，為來春生機勃發作準備的時節。立冬是燉湯進補的最佳時節，那麼立冬養生湯，你知道有哪些嗎？雞湯、老鴨湯、羊肉湯、牛肉湯等是立冬養生湯的最佳選擇。小編推薦6款立冬養生湯的做法，

養生保健小常識讓你輕鬆一“夏”

　夏三月：指農曆的四、五、六三個月。又分別稱為孟夏、仲夏、季夏。夜臥早起：晚上晚點睡，早晨早點起。這就是夏天的生活狀態。微涼的清晨五六點鐘是最好的起床時機，以順應陽氣的充盈；晚些入睡，以順應陰氣的不足，但不要超過晚上11點。>> 無厭于

春季著裝要“下厚上薄”

　俗話說：“春捂秋凍。”春季寒暖交替無常，陰寒之氣仍然比較強烈，很多疾病又是由於受寒而生。如果春季過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。因此，春季著裝要以保暖

對付“倒春寒” 捂好這四個部位

　春季的天氣真是個娃娃臉，這不，剛感受了幾天和煦的春風，就迎來了“倒春寒”，惹不起，總還躲得起，早春時節，趕緊學一點春捂的“藝術”。四個部位要春捂手腕手腕處有心經的原穴———神門穴，大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。

紅糖姜水的功效與作用治感冒暖胃緩經痛

　取適量紅糖，薑切絲或片倒入水中同煮，水開十分鐘後起鍋就是紅糖姜水，具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有

春日梳頭從前額起早晨最佳

　《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”此時人體的陽氣順應自然，有向上、向外升發的特點。而頭為諸陽之會，每天多梳頭有利於通達陽氣、疏通氣血，是歷代醫家都十分重視的養生方法。雖然梳頭是人們早已養成的習慣，但想要在春季迎合陽氣的生髮

3月換季天氣轉暖讓你只脫衣不脫髮

　 3月換季，隨著天氣漸暖，人們的穿著也逐漸減少。很多人會發現甩掉厚重衣服的同時，自己的頭髮也掉了許多。換季脫衣也會脫髮嗎？其實這些都是理解的誤區，每天脫髮不超過100根就屬於正常新陳代謝的範疇。由於春節假期的不規律作息，加上人們在節前對

抱著冬瓜睡覺降溫五個防暑降溫的小方法

　夏天的到來，是不是讓沒有空調的你感覺很奔潰？下面就由39保健編輯為您介紹五個防暑降溫的好方法，讓你輕鬆一“夏”。妙招一：穿輕薄一點的的淺色棉質衣服這樣的衣服有利於汗水的蒸發和反射陽光，儘量少穿合成纖維的衣服，在室外時間較長的話建議穿

春季注意清潔頭髮有助預防花粉過敏

　到了春季，春暖花開的同時，四處飛散的花粉也成為人們最困擾的問題之一。據調查發現，對花粉過敏的人群越來越多，而空氣中花粉的濃度也有逐年上升的趨勢。那麼，該如何做才能在日常生活中盡可能減少與花粉的接觸，進而有效預防花粉過敏呢？通常在花粉開

裸睡的夫妻離婚少

　晚上睡覺時的穿著，不僅影響睡眠品質，還事關婚姻滿意度。近日，美國棉製品協會進行的一項調查發現，經常裸睡的夫妻性生活品質和對婚姻的滿意度都更高，離婚率也低。研究者對1004對27~45歲的夫妻進行了問卷調查，包括睡覺時穿的衣服，睡眠情況

春天這樣排毒能健康一年

　給身體排毒的最佳方式，不僅是良好的生活習慣和懂得用些小竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒。部位1：胃毒素表情：舌苔發黃、口臭。春季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感