文章歸檔：2018-09-24 - 康途健康百科

如何排毒夏季女人遠離毒素更健康!

　一年四季就是在不斷的變化的，無論是在什麼時間，都會在特定的時期進行適當的排毒措施的!夏季也是排毒的最佳時間。我們身體中會隨著時間的變化，存留很多的毒素，一旦積累到一定程度，也會給我們的健康造成嚴重的影響。但是，您瞭解夏季排毒一般會有怎樣

初夏瘦身美膚的減肥菜

　眼看著春天漸漸過去，初夏即將到來啦!想把那一櫃子美美的短褲短裙收腰裝都自信地穿出來麼?這就需要趕緊地把身材修一下，皮膚也好好保養一下啦。下面介紹幾款初夏瘦身美膚菜，讓你美麗清爽一夏! 番茄番茄的功效有80-90%成來源於茄紅素，具有排

卵巢保養食譜紅棗蓮子漿的做法

　卵巢保養食譜紅棗蓮子漿用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量制法： 1、將黃豆浸泡6-16小時 2、將蓮子肉泡至發軟 3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿

女性必備的初夏養心養身攻略

　初夏，一個美麗又輕盈的季節。它是春天到盛夏的過渡，已沒有像春天那般，散發著令人懶散、昏昏欲睡的氣息;也不像盛夏那般，到處都透出一絲令人煩躁和焦慮。它有著明媚的陽光，也有著清朗的風，還有著一絲淡淡清香。但，即便如此，即使是一個清新溫婉、

立夏健康指南：辦公室女郎不要命吃法

　體面的職業裝，有氣質有知識有能力，踩著高跟鞋進出于高檔寫字樓，雷厲風行的步伐和語速，毫不拖泥帶水……這類女性有個靚麗的名字———OfficeLady(OL，辦公室女郎)。但在光鮮的外表下，她們有許多別人看不到的“苦”———工作繁忙時沒完

調理宮寒食譜韭菜炒核桃仁的做法

　調理宮寒食譜韭菜炒核桃仁材料：韭菜200克，核桃仁50克。調料：鹽、味精、食用油各適量。做法： 1、將韭菜放入清水中洗淨，切成段，核桃仁洗淨。 2、把鍋置火上，倒入適量的食用油燒熱，然後放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜變軟。 3、

桂圓紅棗燉蛋女生補血必備的做法步驟

　桂圓紅棗燉蛋——女生補血必備的做法步驟 1.將紅棗和一小把幹百合洗去沙塵，用熱水浸泡半小時 2.利用泡紅棗的時間把雞蛋煮熟剝殼待用 3.鍋裡加入三碗水，因為百合幹，不容易熟所以先煮一煮，並連同紅棗一起放入鍋裡，煮至百合半熟，放入雞蛋和桂

春季喝優酪乳減肥法讓你三天速瘦六斤

　春季是適合減肥的好季節，關鍵是夏季不遠了，再不減肥，怎麼敢露胳膊秀美腿，下面小編為大家推薦優酪乳減肥法，讓你快速瘦身。春季是適合減肥的好季節，關鍵是夏季不遠了，再不減肥，怎麼敢露胳膊秀美腿，下面小編為大家推薦優酪乳減肥法，讓你快速瘦身

女人春季易腎虛女性補腎養腎可以怎麼吃

　女性由於生理原因容易導致血虧、腎虛、腎寒。而腎虛又是導致女人更年期提前到來的根本原因。因此，補腎養腎對女人來說同樣重要。那女人吃什麼補腎呢?下麵就推薦4款養腎食譜，讓你從美食中吃出健康。 1、山藥粥原料：白米、白糖、山藥各100克，清

春季喝優酪乳有效減小腹優酪乳減肥食譜推薦

　春季是適合減肥的好季節，關鍵是夏季不遠了，再不減肥，怎麼敢露胳膊秀美腿，下面小編為大家推薦優酪乳減肥法，讓你快速瘦身。春季喝優酪乳有效減小腹優酪乳減肥食譜推薦適量地喝優酪乳能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷(神經內科

春季養生女性養胃一定要吃的5種食物

　導讀：胃部的健康對每個人來說都很重要，在平常的生活中應多加注意保護胃健康，特別是在飲食上，吃什麼養胃?有什麼養胃食品食物?下麵的五種有助胃健康的食物不可錯過。南瓜可補中益氣，消炎殺菌，可以止痛。南瓜中含有的果膠成分可以將細菌、有毒物質“

豬耳朵的做法大全家常女性豐胸就吃它

　豬耳朵是大家熟知的一種美食，味道非常的鮮美而且營養很豐富，其中富含膠質蛋白，在女性豐胸方面有一定的功效，那麼大家知道豬耳朵的做法嗎?豬耳朵怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下豬耳朵的做法大全吧。女性豐胸主要就是補充蛋白質和膠質，而豬

春季女性脾虛需要瞭解的飲食禁忌

　我們身體內的每個臟器都起著非常重要的作用，很多人不瞭解各個器官的作用。像脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症，脾虛會引發一系列的女性疾病，所以，女

春季推薦五款食療方養護卵巢

　春季推薦五款食療方養護卵巢 1、參魚瘦肉湯魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗淨，切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加淨水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、

龍眼乾有哪些功效作用女性多吃龍眼乾能補血護心

　女性多吃龍眼乾能補血護心益氣補血龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。增強記憶實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

吃什麼補血女人快速補血有良方

　判斷一個女人身體是否健康，看她的面色是否紅潤就可以了。一般氣血足，面色好的女人，身體都比較健康。那麼補血補氣對於女人來說是非常重要了，日常中補血的食物有哪些呢?吃什麼補血呢?就讓我們來瞭解一下吧。補血的重要性女性氣血好很重要，因為每

補血吃什麼女人補血吃這些有奇效

　女人補血吃這些有奇效櫻桃《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色”。水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要作用。常食櫻桃可補充體內

女性春季護眼常吃豌豆

　現在正是各種蔬菜開始上市的時候，現在我們會發現豌豆是我們市場中的主要力量了，青翠的顏色，不論是清煮還是搭配都別有一番風味。豌豆中富含豐富的維生素A，具有很好的護眼功效，女性春季護眼可以常吃一些豌豆。《本草綱目》曾記載："豌豆屬土，入

女人春季吃什麼抗衰老青春永駐就靠它們

　春季是一個容易引起疾病的季節，在這個時候你的皮膚和身體都會很敏感，而春季抗衰老吃什麼好呢?下面小編給大家帶來營養師推薦的抗衰老的食物，讓你在這個春天裡健康養生，調理身體，青春永駐哦!趕緊來看看吧! 深色莓果每天早上吃一碗莓果，能夠補充

春季女人滋補氣血是根本

　立春時令即將結束，雨水時令即將開啟，養生的方法和重點也要隨著時令而做出相應的調整。補氣補血是初春養生的重要一環。血虛是很多女性的通病。春季養肝是重點，養氣血能更好的滋肝養陰。尤其是女性朋友，春季養血不能停。氣虛血虧，敲響女性健康警鐘