文章歸檔：2019-04-24 - 康途健康百科

每天兩升水肌膚更健康？專家揭示護膚誤區與真相

　【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》 2月25日消息，對于護膚人們通常存在一些誤區，例如每天大量飲水可以保持肌膚水分充足，養出健康肌膚，等等。英國鄧迪大學的皮膚科教授為大家糾正這些最常見的的誤區，揭示護膚的真相。真相1：皮膚會持續地

兒子女兒30多歲后，長得越來越像父母

　據新華社電人們常以“有其母必有其女，有其父必有其子”描述父母對孩子的影響。英國知名整形外科醫生朱利安·德席爾瓦主持的一項最新調查顯示，女兒33歲以后越來越像母親，兒子則34歲以后越來越像父親。德席爾瓦調查2000名男女，發現超過半數

睡個好覺，你離不開一個合適的枕頭

　很多人一覺睡醒后都會倍感輕松，精神抖擻，但也有不少人睡醒后反而頸酸肩痛，甚至“落枕”。一夜睡不好，一天沒精神，好的睡眠對于每個人都至關重要。而想要睡個好覺，你離不開一個合適的枕頭。枕頭，注意避免這五“過” 1.過高，枕頭過高相當于

揭秘關于痘痘的10大常見說法你了解痘痘嗎

　痘痘，又稱痤瘡，一直困擾著青少年和部分成年人。不注意飲食、壓力大、妝太重……這些真的是痤瘡滋生的原因嗎？你對痤瘡的了解是正確的嗎？法國媒體《費加羅報》對痤瘡進行了“大揭秘”，對10種常見說法進行了解讀。 1.不是只有青少年才會長痤瘡

口臭源于蛀牙和牙周炎？看看專家怎么說

　近年來，經常聽到“味道騷擾”一詞，大概就是因臭味而產生的騷擾給對方帶來不快的狀態。此外，圍繞自己或他人的口臭、體臭等“臭味”相關的敏感話題也在不斷增加。那么，今天就讓我們跟隨日本All About網站，先來簡單介紹一下對口臭的定義、發生

研究稱運動所分泌激素可能有助于對抗阿爾茨海默病

　據《澳大利亞人報》近日報道，一項發表于《自然醫學》雜志上的研究表明，運動過程中釋放的一種激素可以保護大腦免受阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)的侵害。鳶尾素(Irisin)又被稱作信使女神，是一種由肌肉組織分泌

吃藍莓蔓越莓可降蛀牙風險

　英國口腔健康基金會日前指出，藍莓和蔓越莓有助抑制口腔細菌活動，常吃有利于口腔健康。英國口腔健康基金會首席執行官尼格爾·卡特發現，藍莓和蔓越莓兩種漿果中富含多酚類抗氧化物，能抑制人體內的自由基。即便是已經把它們吃進肚子里，多酚類抗氧化

膝蓋夜里疼，小心膝關節患上滑膜炎

　 58歲的王女士平常喜歡運動，跳跳操、跑跑步，退休后的日子很滋潤。可最近一個月來，她的左膝蓋一到晚上就疼，鉆心地疼，睡不好覺，實在折磨人。王女士以為得了關節炎，試了不少辦法，效果都不理想。其實，她對自己的“關節炎”癥狀一直存疑：“別人都是

七招讓寶寶愛上刷牙

　讓孩子早期養成良好的口腔衛生保健習慣，對孩子一生的口腔健康都非常重要。但如何讓0至3歲的孩子配合刷牙，想必是很多父母的困擾。刷牙習慣的培養不是一蹴而就的，需要家長付出很多的耐心，根據孩子的性格不同采取靈活多變的辦法。接下來跟大家分享一些

睡覺前才洗臉？你可能做錯了

　據法國《ELLE》雜志2月22日報道，清潔面部的時間會影響護膚效果和膚質。文章指出，皮膚表皮在白天和夜晚會發揮兩種不同的功能。白天，皮膚表皮將構建防御體系，形成對抗外部刺激的保護牌，而當夜幕降臨，表皮會啟動再生功能用以修復白天造成的傷害

周末“喪”得不行？做這5件事可助你“元氣滿滿”

　在生活節奏越來越快、充滿壓力與焦慮的現代社會，經歷了一周的工作后人們常常感覺“身體被掏空”。周末時只想宅在家里，怎一個“喪”字了得。許多人甚至出現了心理健康問題。這種情況下，放緩生活節奏很重要。我們可以嘗試通過閱讀、鍛煉、沉思、沐浴以及

運動后想吃得健康提前想好吃什么

　鍛煉后吃得不健康可能會抵消鍛煉效果。美國一項研究顯示，想運動后吃得健康，最好運動前就想好運動后吃什么。內布拉斯加大學林肯分校研究人員把志愿者分為兩組，要求第一組137名志愿者運動前想好運動后吃蘋果、巧克力蛋糕，還是什么零食也不吃；第

刷牙，你真的會嗎？

　說到刷牙，大家都說自己會刷，畢竟每天都在刷，然而你的刷牙方法真的正確嗎？如果方法不對，不僅起不到清潔作用，反而還會損害牙齒。今天，小編收集了幾個常見的錯誤刷牙習慣，一起來看看吧！刷牙不是小事，正確刷牙至關重要！牙齒不刷干凈，容易

“春吃芽”，快來嘗嘗鮮吧！

　 “春吃芽”，每年到了這個時候，花椒芽、香椿芽、枸杞芽都如約來到我們的餐桌上，不妨趁著鮮嫩，趕緊吃起來吧! 花椒芽有麻香花椒芽的食用季一般為春夏季節。雖然花椒芽的維生素C含量中等，但是它的特點是維生素B2含量極其豐富，是一般蔬菜

原來心真的會“碎”呀！

　 50歲的張阿姨平素身體健康，生活規律，從沒得過什么大病，可沒想到2月前的一場變故，卻著實讓她闖了一趟鬼門關。當天張阿姨的愛犬不慎走失，急火攻心之下她沒日沒夜地尋找了兩天，愛犬尚未找回，自己卻體會了一把“心碎般的感覺”。因為持續劇烈的胸痛

春季防止脫發有辦法多吃肉蛋奶少用定型劑

　許多人都有這種苦惱：春天萬物生發，可頭發卻比往常更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭發。如何防止無休止的脫發？省人民醫院皮膚科醫師梁麗麗給您支招啦。適當勤洗頭。春天氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。因

血壓居高不下切忌隨意換藥

　小劉盡管年紀輕輕，但是血壓卻很高。春初時節，由于天氣變化，血管收縮、交感神經興奮等原因，小劉見自己血壓降不下來，心里很急。在與單位里高血壓“老病友”老張的交流中，發現老張服用的是另外一種降壓藥。于是，小劉就到社區衛生服務中心開了與老張一

過多飲用含糖飲料增加早死風險

　美國人愛吃甜食，尤其喜愛含糖飲料。哈佛大學研究人員對這種飲食習慣提出了警告：他們進行的一項針對美國人的大型長期研究顯示，人們消耗的含糖飲料越多，其過早死亡的風險就越大。相關研究成果18日發表在《循環》雜志上。糖分攝入過多不利于身體健

軟飲料危害有多大？將增加過早死風險

　軟飲料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的飲料，又稱清涼飲料或無醇飲料。有研究稱，經常喝人工配制的軟飲料可能會引起肥胖、牙齒損傷、腎臟受損等健康問題。然而，實際情況可能更加嚴重。據美國網絡雜志“SLATE”報道，美國一項最新研究

腿老抽筋這仨原因別忽視

　門診中，有不少糖尿病患者咨詢，他們的血糖并不是特別高，也不存在一些醫學上比較常見的并發癥，但卻會頻繁出現小腿抽筋的問題，還伴隨著身體上的疼痛。其實，這不僅與缺鈣有關，還與血糖、血管的通塞有關。老人抽筋的常見類型有夜間抽筋，比如睡