注意：毀掉美腿的5種壞走姿
2016-02-25
　 1、踢著走： 有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。 踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢著走的
春季皮膚過敏怎麼辦？
2016-02-25
　 冬末春初天氣比較乾燥，氣溫突然回升，會導致接觸性皮炎、股癬花粉和濕疹等高發，此外，由於春節期間飲食不當，攝入過多的魚腥類海鮮，還會引發過敏、蕁麻疹等等，所以說春天是過敏的高發期。 從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反
春節期間減肥新攻略 拒絕脂肪輕鬆瘦身
2016-02-25
　春節期間減肥新攻略 拒絕脂肪輕鬆瘦身 春節放假是女生們享受假期的最好時間，狂睡狂吃狂玩成了必不可少的節目。等到上班的時候，你會突然發現自己胖了好多斤，把之前瘦下來的體重全部反彈回去，難道春節就真的只能眼睜睜的看著自己胖下去嗎？小編為了各位
秋冬季節如何減肥 一天24小時減肥計畫
2016-02-25
　秋冬季節很容易就貼肥膘，所以更應該管理好自己體重。今天教大家秋冬季節如何減肥，一天24小時怎樣合理管住嘴，適當運動運動。抓住減肥最好的時機，加速新陳代謝！早餐怎麼吃早餐的吃法很有講究，俗話說早上吃的像皇帝，可見營養很關鍵。一個蘋果+一杯牛
日常減肥常識小妙招 提高新陳代謝快速甩肉
2016-02-25
　減肥常識小妙招全穀類的食物多吃一些粗糧食物可以幫助你減肥哦，不但有著充足的飽腹感，而且可以讓你變得更苗條呢，全穀類的粗糧食物有糙米、大麥、燕麥、蕎麥和全麥粉，把這一類的食物當做主食吃的話可以幫助你悄悄的減掉體重，因為它們的熱量都相當低，而
冬季重獲曲線減肥法 食譜瘦身回歸骨感美
2016-02-25
　玉米玉米是屬於五穀雜糧中的一種食物，它有著超強的營養價值與保健功效，並且極富有飽脹感，所以是不錯的減肥的食物，由於玉米含有豐富的鈣質與鎂元素，可以説明身體內的脂肪代謝與加強腸道的蠕動利於廢物排除體外，同時在幫助你減肥的時候，還可以增加人體
冬季自製減肥茶配方大揭秘 快速瘦身展現黃金身材
2016-02-25
　減肥是件難度很大，並且非常需要精力和意志力的事，我們想要維持苗條身材的時候，千萬不能操之過急，小編馬上為你揭秘冬季自製減肥茶配方，快速健康瘦身不反彈，輕鬆展現黃金身材。薏仁減肥茶材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮步驟：將適量的荷葉、生山楂、
冬季DIY消脂減肥茶 胖妹子的貼心“閨蜜”
2016-02-25
　桃仁丹參茶材料：桃仁6克、丹參3克、綠茶包1袋。製作方法：1、首先把桃仁、丹參洗淨。2、然後把桃仁、丹參、綠茶包放到大約300攝氏度的沸水中。3、最後燜泡20分鐘就可飲用。蜂蜜決明茶材料：決明子30克、蜂蜜。製作方法：1、首先將決明子洗淨
力薦冬季減肥食譜 蘋果牛奶法打造苗條曲線
2016-02-25
　大腹便便的肚子給愛美的MM們造成了困擾，看著一直處於平衡狀態的三位元數，你們是不是一直想把它減下來呢？冬季怎麼減肥？小編推薦一個冬季減肥食譜，蘋果牛奶減肥法締造苗條曲線。蘋果牛奶減肥的原理蘋果富含豐富的維生素C，能起到抑制食欲的作用，蘋果
日本生薑快速減肥法 月瘦30斤消滅贅肉脂肪
2016-02-25
　日本生薑減肥族生薑通常在大家的印象裡就是用來調味的，調製成蘸料或是配料之類的，但是在日本很多人都會用生薑來減肥，不但有著養生的效果，還能幫助人提高新陳代謝快速減肥，而在生薑減肥族中一般都是女性居多，她們常常隨身帶著裝有小片生薑的瓶子，無論
冬季懶妹子減肥瘦身食物 達人分享甩肉秘笈
2016-02-25
　豆莢妹子們在冬季想要享受低脂而又充滿飽脹感的食物，不妨考慮一下豆莢，因為豆莢含有豐富的高蛋白，可以讓你擁有充足的飽脹感，也屬於高纖維的食品，但是記住食用的時候要煮熟，以免當中的物質引起中毒。肉桂成熟的肉桂是非常有營養的，其香味與味道十分特
冬季新潮減肥瘦身方法 魔力沐浴“享瘦”窈窕曲線
2016-02-25
　桑拿浴桑拿浴減肥瘦身的效果很不錯哦，因為我們人體有使自身在外界溫度變化時保持體溫恒定的機能，而在這樣調節的過程中是可以消耗巨大的熱量，而桑拿浴讓人長時間處於高溫下，人體會排除大量的汗水與體內毒素，從而達到減肥瘦身的效果。藥浴在這寒冷的季節
冬季白菜甩肉減肥餐 素食當道瘦不停
2016-02-25
　上湯白菜材料：大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥、鹽。製作方法：1、首先將扇貝丁沖洗乾淨後，用溫水泡發20分鐘。2、把大白菜取芯，掰成整葉片洗淨。3、然後把皮蛋、青紅椒和洋蔥洗淨切丁備用。4、接著將油放入燒鍋中，爆香洋蔥丁，下入扇貝丁和泡
神奇的生薑紅茶減肥 一周強效狂瘦20斤沒問題
2016-02-25
　生薑紅茶減肥方法採用的原理，其實就是將體內脂肪進行燃燒消耗熱量，通過汗水來揮發，達到減肥的效果。因為生薑的辛辣可以讓身體發熱。除此之外，還能幫助改善冬天手腳冰冷的狀況，改善水腫的同時，排除體內的水分。方法1：紅茶對於女性來說，首先是暖宮的
冬季苦瓜減肥餐方法 DIY苦中“享”瘦窈窕曲線
2016-02-25
　苦瓜胡蘿蔔煎蛋材料：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽料酒少許。製作方法：1、首先把苦瓜對半剖開去瓤，切成條，再切小丁。2、然後將胡蘿蔔洗淨切丁，蔥洗淨切末。3、接著把雞蛋打散，放入苦瓜、胡蘿蔔、蔥、鹽、料酒攪拌均勻。4、再把
懶人冬季減肥最快秘笈 自製減肥茶一周狂瘦20斤
2016-02-25
　玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花少許幾朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、少許檸檬片、白開水550毫升。做法：1、待水燒開煮至沸騰之後 ，放入紅茶包沖泡約6分鐘；2、之後再將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，接著再用小火煮沸；3、接著倒入蜂蜜後，與玫瑰茶水一起煮
冬季運動減肥方法 破譯吃貨MM的瘦身密碼
2016-02-25
　飯後快步走飯後百步走，活到九十九，這不僅是養生之道，更是減肥的好方法，但是對走的時間與速度都是有要求的，行走的速度越快那麼身體所消耗的熱量也就越多，在飯後堅持2小時的快走是最佳的減肥方法，是消耗體內脂肪的最好選擇。家務減肥法大家沒想到原來
懶人優酪乳紅糖減肥法 快速甩肉月減30斤
2016-02-25
　優酪乳紅糖快速減肥法這種減肥法最近在網上很流行，不少人通過這種減肥法一個月瘦了30斤以上，雖然減肥效果非常不錯，也可以根據人體的基數來決定瘦的多少，但是也是有一定的反彈幾率，一個月後即使你瘦到了你想要的數字，但是也要繼續堅持一周的優酪乳紅
7天斷食快速減肥法 一周甩脂30斤不解釋
2016-02-25
　7天斷食減肥方法清水斷食法七天內只喝清水，完全不吃任何食物，包括蘋果香蕉一些能減肥的食物，並且就算你不吃東西，水也不可以隨意的喝，一直要保證水的攝取量大概是體重（Kq）×50ml，也就是說如果你的體重是50KG，那麼你一天至少要喝50（K
懶人必看 蜂蜜美容祛斑最佳減肥法
2016-02-25
　蜂蜜中蘊含著極其豐富的脂肪酸成分，可以幫助你促進腸道的蠕動，如果你常常感覺到便秘的話，說明你腸道中有大量的細菌和毒素，不排出來的話，不但會造成你小腹便便，而且對你的皮膚也有很大的影響，蜂蜜中的維他命還能調整你的腸道功能，而它所含的葡萄糖和