月經期間能減肥節食嗎？
2018-08-22
　 對於一個微胖的女生來講，減肥是每天都在做的事情，而且現在也出現了很多的極端減肥法，比如節食。但是這樣的減肥方法是不正確的，也有很多女性會說在月經期間減肥是最有顯著效果的，也有人說在月經期間吃東西不會發胖所以很適合減肥。那麼月經期間能減肥
失眠、心神不寧 試試四神湯
2018-08-22
　 四神湯說的就是芡實、蓮子、薏苡仁和茯苓四味藥材。廣州市第一人民醫院藥學部藥師唐榕說，茯苓健脾利濕寧神，蓮子健脾益腎養心，薏苡仁健脾利濕解毒，芡實固腎補脾，四神湯香糯美味，還有健脾養胃、消腫祛濕、寧心安神的功效。 原料： 芡實30克，
母乳餵養怎樣減肥
2018-08-22
　 女性在生產完畢之後會有一段時間的哺乳期這段時間寶寶靠母親的乳汁來維持生命。而女性過了母乳餵養的時期之後是減肥的最佳時期，因為這段時期的激素分泌逐漸恢復正常，因此大部分女性會在母乳餵養時期選擇減肥，讓自己保持一個完美的身材。那麼母乳餵養應
科學家研究稱睡眠不足會導致社交障礙
2018-08-22
　 【環球網綜合報導】據美國“僑報網”8月15日報導，據科學家研究發現，睡眠不足會導致人們看起來不容易被接近，從而影響個人魅力，也會導致其社交障礙。 據一項發表在自然(Nature.com)網站上的研究表明，如果在夜裡減少僅僅幾個小時的睡
哪個季節減肥效果最好
2018-08-22
　 夢寐以求的身材成為了很多人奮鬥的目標，而一年四季的每一個季節都是適合減肥的。良好的飲食習慣和運動都是值得大家去堅持的。並不能說冬天太冷就不願意出門，那就純粹是不想減肥的藉口了。減肥不分季節，只有能不能堅持下去的勇氣和毅力。在夏季的時候由
週末補覺有用嗎？專家說法不一
2018-08-22
　 【環球網科技綜合報導】據英國《每日郵報》8月16日報導，在睡眠不足的工作一周後，人們常通過補覺來恢復活力，但對補覺實際效果還未有定論。《The Conversation》上的一篇文章詳細介紹了睡眠研究員和心理專家對這一問題的回答。 睡
拔罐有什麼好處和壞處 一起來瞭解下吧
2018-08-22
　 拔罐是中醫的一種保健治療方法，在國外也很受歡迎，今天小編就詳細的給大家講講拔罐的好處和壞處，下面一起來看看吧。 一、拔罐的好處 1.平衡陰陽 陽盛則熱，陰盛則寒。發熱是陽氣盛實的表現，而寒戰惡寒是陰氣盛實的症狀，在大椎穴進亍拔
爬山減肥效果好嗎
2018-08-22
　 如果有人問爬山減肥好不好，那麼回答肯定是好的。只要堅持去運動，任何一項運動只要每天都堅持下來都是非常有效果的。爬山不僅能夠增強您身體的含氧量並且還可以讓小腿有增肌的效果。在山上俯瞰遠方也可以保護眼睛，增強視力。爬山也可以增強心臟功能增強
痛風患者也能吃毛豆
2018-08-22
　 時下正值毛豆大量上市，能否吃毛豆又讓痛風患者糾結不已。本期，為大家做個詳細解讀。 痛風是尿酸產生過多或尿酸排泄障礙導致血尿酸升高，進一步產生尿酸鹽結晶沉積在關節中引起反復疼痛的炎症性疾病。其發病的根本原因是血液中尿酸含量過高。尿酸是嘌
蛙泳減肥效果好嗎
2018-08-22
　 針對於體重較大一些的人首選的減肥方式就是游泳，而在游泳中最有效的減肥則是蛙泳。蛙泳是屬於全身都在動。不管是胳膊還是腿都是在持續不斷的運動中，蛙泳的減肥效果是最棒的，水的浮力會托起一部分身體重量，而體積較重的人在游泳的時候也不會傷害膝關節
肝臟有5個主要功能 一定保護好它
2018-08-22
　 肝臟是人體最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。具體說起來，肝臟主要從事下面5種“工作”。 1.合成功能。 五穀雜糧進入消化道，經過消化，水解為葡萄糖，才能運送至肝臟，然後被人體吸收利用。
黃芪泡水喝可以減肥嗎 哪些人不適合喝黃芪水
2018-08-22
　 黃芪泡水喝減肥有效嗎 能 黃芪泡水確實有一定的減肥效果，這是因為黃芪有利水去腫的作用，所以可以促進體內的水分排出，具有減輕體重的作用，但是如果你不是水腫性肥胖的話，可能對你沒有多大的效果。 哪些人不適合喝黃芪水 1、感冒發熱
松花粉減肥效果怎樣
2018-08-22
　 松花粉也是從古老流傳下來的一味中藥，在治療男性疾病方面也有是被信賴的。刺激激素分泌。促進血液迴圈，趕走血液中的垃圾從而起到增強新陳代謝功能，有助於減肥。而松花粉也有抗衰老和抗疲勞的作用。現在很多科學研究室表明要從松花粉中提煉出抗衰老的產
原來“臉皮厚”也是長壽秘訣！
2018-08-22
　 日本國立精神神經研究中心博士後、中國醫科大學航空總醫院心身醫學科主任 喻小念 中國人講究“人要臉，樹要皮”，老人更是把面子放在第一位，丟什麼也不能丟面子。然而，人為什麼會生病？除了身體老化以外，就是人想得太多。別忘了還有一句老話叫“死
藏紅花茶未婚女性可以喝嗎 有哪些禁忌
2018-08-22
　 藏紅花是非常有名的中藥，很多人都在服用藏紅花，那麼藏紅花未婚女生能喝嗎？ 藏紅花茶未婚女生能喝嗎 可以喝。 藏紅花的主要作用在於血，有養血、活血、補血、行血、理血等功能。即便是未婚的女性，大多也存在宮寒、血瘀等毛病，這會直接影
三伏天減肥效果好嗎
2018-08-22
　 三伏天指的是夏季中最炎熱的一段時間，在這段時間減肥是非常有效果的。三伏天的天氣非常炎熱，幫助大家排汗並且相同的運動在三伏天消耗的卡路里遠遠高於冬季消耗的。三伏天裡喝羊湯有助於排除身體中的濕氣，胖人必定會濕氣重，排完濕氣減肥也就變的非常簡
秋季養生貴在"收"!留心身邊的7大"催老劑"
2018-08-22
　 編者按： 長命百歲，是對老人的一種美好祝願。那麼，如何養生？如何預防身體疾病？如何保持健康的體魄？成為我們最關注的話題。人民健康網推出《金台養生園》欄目，為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。 秋季養生貴在“收” ！兩穴一茶祛秋
適合減肥吃的菜譜家常
2018-08-22
　 對於想要減肥的人士來說一定要制定減肥計畫，在減肥的計畫當中，主要包括兩個方面，一方面是運動健身，另外一方面就是飲食，而在飲食方面要經常吃一些具有減肥功效的食物，這方面的食物也是比較多的，比如說一些蔬菜水果，一些涼拌的蔬菜，都有很好的減肥
高纖維食物可減壓 緩解焦慮和抑鬱
2018-08-22
　 壓力是一個嚴重的健康隱患，它通過引發大腦和腸道的重大變化，導致人們的行為產生改變。美國《醫學快報》近日報導稱，愛爾蘭科克大學的研究人員發現，吃高纖維食物可以減少壓力對腸道乃至行為的影響。 人體腸道中的短鏈脂肪酸是這一區域細胞的主要營養
黑枸杞補腎明目 男人喝黑枸杞可補腎抗衰老
2018-08-22
　 黑枸杞有補腎、明目的功效。對於男性來說，長期喝黑枸杞茶可以強身健體。 黑枸杞茶男人可以喝嗎 可以。 黑枸杞的營養成分和功效作用高於紅枸杞，被譽為“滋補軟黃金”。現代科學研究表示，黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸