文章歸檔：2018-08-22 - 康途健康百科

快速走路可以減肥嗎

　在當今這個飲食不斷豐富和社會競爭壓力不斷變大的時代，人們在享受美食帶來的幸福的同時，壓在承受著工作和學習上的壓力，因為極少有時間運動，所以很多人不得已的情況下眼看著自己一步一步的走向肥胖，可以說肥胖已經成了當今很多人的一種困擾，尤其是愛

伏天要滅三把火：上焦火吃點苦、中焦火按內庭、下焦火清濕熱

　今年伏天時間長，共40天，雖然8月16~25日已經進入末伏，高溫高濕逐漸消退，但人體三焦之火依然旺盛。不少人會出現口幹、咽痛、小便黃等症狀，這其實是身體上火的信號，即三焦火旺。中醫將三焦分為上、中、下三個區域，上焦指胸膈以上，內居心肺；

應該如何預防空調病中醫4藥方推薦

　雖然說現在已經到了秋天的，但是外面的高溫持續不下，很多人都希望享受空調給我們帶來的清涼。但是在我們享受空調給我們帶來舒爽的同時，他還會給老人和孩子引發一些疾病，像空調病就是非常常見的一種疾病。天氣炎熱，我們應該如何進行預防空調病呢？

骨科醫生為啥最愛游泳

　隨著人們的生活方式不斷改變，喜歡運動鍛煉的人越來越多。說到運動健身，骨科醫生很有發言權。許多骨科疾病的防治與運動密不可分，像頸椎病、膝關節骨性關節炎、肩周炎、骨折等等。但是，不正確的鍛煉方法也會讓骨骼、關節產生各種各樣的損傷，甚至導致疾

增強兒童免疫力孩子吃鐵皮石斛有這些好處

　鐵皮石斛對於小兒發熱、目赤腫痛、感冒、嘔吐、腹瀉、消化能力不足等，均有療效，還能夠改善孩子面黃肌瘦、身材瘦小，幫助孩子從根本上提高自身免疫力，增強體質。孩子吃鐵皮石斛的好處 1、增強兒童免疫力：鐵皮石斛中含有豐富的多糖類物

刮痧腿部減肥法有哪些

　減肥的人群都應該知道，人體中最為難減的部位就是腿部，雖然減肥的方法有很多，但是對腿部進行減肥是需要掌握方法的，一些女性通過刮痧的方式就可以發現，腿部減肥的效果非常明顯，所以迅速的得到很多女性們的認可，刮痧腿部減肥法是需要按照正確的步驟進

脾虛的女人老得快脾虛如何調理

　脾虛的女人老得快怎麼辦保持好心情，研究發現好心情具有促進身體的抵抗力，促進腸胃的消化能力調理脾胃的作用。所以對於健康人而言日常只有保持一個好心情才能更好的促進腸胃系統的運行。科學的飲食方式，民以食為天，病從口入，飲食和人體的

生完寶寶該怎樣減肥？

　生完孩子的媽媽們，絕大部分都會出現身材走樣的情況，有些產後的媽媽會比之前增加幾十斤，所以產後會胖得非常明顯，這種肥胖的影響還是很大的，比如對健康不利，尤其對今後的事業發展也會有影響，所以大部分生完孩子的女性都需要減肥，那麼目前有哪些好的

補充雌性激素會發胖嗎補充雌性激素的食物有哪些

　補充雌性激素會發胖嗎不會，但是補充雌激素就要注意用量。 1、雌激素有一項功能就是促使皮下脂肪堆積，過量補充，是可以引起肥胖的！所以，吃雌激素一定要在醫生指導下使用，一定不能過量！ 2、吃雌激素發胖後，可以在醫生建議下逐漸減量，定期複診，

身體刮痧減肥怎麼回事

　現代色社會人們飲食習慣的紊亂造成了很多人出現肥胖的情況，人們對於肥胖大多都是討厭的，因為肥胖非常容易出現疾病，而且對於自身的形象也是一種損害，所以很多的肥胖人士都開始尋找減肥的方式，而減肥的方式有很多，人們不知道選擇那種。那麼，身體刮痧

滿足這些條件長命百歲的幾率大大增加

　長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發現，有的人吸煙、運動少，他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點？人民健康網為你總結了18條長壽跡象，來看看你占了幾條。 1.家族中長壽者多。美國波士頓大學醫學院一項名為“新英格蘭百歲研究”

補血的食物有哪些女性補血的注意問題

　補血的食物有哪些黑木耳黑木耳被譽為人體的“清道夫”，有一部分人不太喜歡黑木耳的口感，其實主要還是在烹飪方法上，單從營養角度來說。黑木耳富含豐富的鐵元素，可以緩解缺鐵性貧血，一般在製作黑木耳的時候也可以和內臟一起煮，補血的效果更好。

暖宮貼和暖身貼一樣嗎暖宮貼有用嗎

　暖宮貼和暖身貼一樣嗎不一樣，但是都是發熱治療體寒的。 1、暖寶寶是含鐵粉和碳粉的、只有發熱功能的貼劑，發熱時間短且不穩定；而暖宮貼是充分根據物理治療學為基礎，運用中醫內病外治理論和經絡傳導治療原理，將穴位炙熱療法和遠紅外物理療法相結合，

黃芪泡水當茶喝一次放幾克才好

　黃芪素來有平價人參的美稱，就是因為它和人參一樣有補中益氣的功效，價格卻實惠得多。多喝黃芪確實有不少好處，但也不是絕對噠。外行吃人參，內行泡黃芪人參是大補元氣的藥物，而且價格不便宜，只有病人有虛脫、休克等緊急情況時中醫才樂意用

目前哪種減肥效果好？

　在生活中，經常看到有明顯偏胖的人，過度肥胖不僅會嚴重影響身材形象，還隱藏著巨大的健康風險，所以很多人都有減肥的需要，有的年輕人會選擇一些極端的減肥方法，比如吃減肥藥以及抽脂，這些方法雖然短時間內有效，但是危害卻非常大，所以一定要避免，下

三個生活妙招止住打嗝

　打嗝雖然不算什麼病，但有些人時不時就打嗝，一打嗝就停不下來，對生活、工作還是造成了一定的影響。廣州醫科大學附屬第三醫院消化內科副主任醫師孫嫣教您用一些生活小妙招來止住打嗝，不過她提醒連續性的、超過24小時的打嗝可能是某些疾病的徵兆。

梳頭一百下能養生關於梳頭的養生解讀

　現在的人，年紀輕輕的，就開始談佛系養生了，邊泡枸杞邊熬夜，邊喝涼茶邊擼串，最近網上更是有一種神奇又廉價的養生方式備受推崇，那就是——梳頭。那麼，梳頭養生，究竟是瞎扯淡還是真科學？梳頭養生，古代人都說好！關於梳頭養生，其實並不

頑固體質快速減肥的方法是什麼？

　很多胖胖的姑娘都希望自己可以有一個瘦骨如柴的身材，所以每天都會為了減肥而費盡心思，有的人為了瘦可以幾天不吃主食，也有的人為了瘦可以每天堅持做超出人體負荷的運動，但是如果你是一個不易瘦的體質，想減肥真的是很困難，所以頑固體質快速減肥的方法

夏秋之交心腦血管病高發藥膳食療養好血管

　終於過了立秋，不少人都期待著天氣逐漸轉涼。可實際上，嶺南地區早晚雖有點涼意，但白天仍然暑氣逼人。從夏轉秋的這一個月，正是人類健康飽經考驗的一段時間，借著“秋老虎”的威力，有一種疾病隨時可能讓看似健康的人轟然倒下，這種疾病就是心腦血管疾病

熬夜後白天補覺有用嗎熬夜對身體的影響

　熬夜後白天補覺有用嗎有一定的作用，但是熬夜時對身體的傷害是補不回來的。 1、很多人認為平時累積的勞累可通過一次長長的睡眠彌補回來，其實這是一個不小的誤區。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。