文章歸檔：2018-08-22 - 康途健康百科

刮痧和拔罐哪個去濕氣這篇文章告訴你

　刮痧和拔罐哪個去濕氣祛濕，這是坊間對拔罐和刮痧主要功能的認知。殊不知這是一個巨大的誤會！這兩種中醫傳統療法，其主要作用都不在祛濕，祛濕的作用也不明顯！人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦、懶怠動、上

血管堵塞很危險！平常多吃4種食物，將血管垃圾一掃而空

　人體全身都佈滿血管，千絲萬縷，隨著人的年齡增大，血管裡的垃圾、毒素和脂質增多，非常容易造成血管堵塞，誘發血栓、腦梗等疾病。因此，要想防止血管堵塞、老化，首先就得先給血管來一次“大掃除”，我們平時可以吃些能清理血管垃圾的食物。一、蘋果

霧霾天能跑步嗎如何在霧霾天跑步

　霧霾天能跑步嗎不建議跑步，要找個環境好的地方鍛煉。 1、空氣品質指數是空氣品質的一種量化指標。一般50以下的空氣品質為優，100-50為良，100-200為中度污染，200以上為重度污染。 2、空氣指數越小越適合跑步，一般來說比較適宜的

劈叉的好處和壞處是什麼？

　眾所周知，劈叉是練習舞蹈的基本功，只要是小時候學習過舞蹈的人大部分都會香蔥劈叉開始練習，有的人會覺得劈叉有點難，當然也有的人因為天生條件的原因會覺得很容易，而這些都要根據每個人身體的條件來判斷。如果你的身體很硬，那麼劈叉對你是有難處的，

保養得當的“白骨精”，換季之時指甲怎麼分層了呢？

　 “早立秋，冷颼颼，晚立秋，熱死牛。”立秋之後，人們不僅念叨著“秋天快快來”，盼著天氣早日涼爽起來，而時逢換季，家裡的老人也總會念叨著“春秋天亂穿衣”，囑咐著千萬要早晚加衣、少開空調多通風，最好再吃上幾片維生素C防感冒。殊不知，在這殷切的

女人晨起有兩不宜為了健康要學會保健熱門文章排行榜 >>2018-08-16 09:40來源：99健康網線上諮詢醫生

　早晨的時間很寶貴，在這個時間段內，做保健想必身體會變得強壯許多，更加不容易生病的。當然，早晨並不是做什麼都能對身體有益的，相反，若是晨起之後老是做這些事，身體會有不小的損傷的。女人們想要健康的話，快來瞭解下是哪些事情不宜晨起做吧。

潤喉片吃多了會怎樣吃潤喉片會上火嗎

　潤喉片吃多了會怎樣吃多了會有咽炎，反而會潰瘍。 1、西瓜霜潤喉片是一種中成藥，目前還沒有發現有什麼副作用。但是，西瓜霜潤喉片長期吃會有副作用也說不定，此外，西瓜霜潤喉片中含有清熱、通便的成分，脾胃虛寒者長期服用的副作用是非常容易引起腹瀉

倒走的正確方法是什麼？

　所謂的倒走，就是指人倒退著行走，又稱為退不走，也就是和正常的走路剛好反過來，在平時生活中，幾乎很少有人做這樣的行走，實際上，在保證安全的前提下，大家可以多做這樣的倒走鍛煉，這是一種非常好的鍛煉方式，但一定要注意正確的方法技巧，倒走的正確

立秋後，喉嚨不舒服，吃這4種食物有“奇效”

　不知不覺我們已進入了立秋，但天氣還是挺炎熱的，在這種悶熱的環境下、加上經常吃些熱氣的食物等等，很多人都有喉嚨不舒服的情況出現，面對這種症狀，我們可以通過飲食來調理，大家快來試試吧。立秋後，喉嚨不舒服，吃這4種食物有“奇效” 1、薄荷水

站起時頭暈？要防癡呆或中風

　如果起立時感到頭暈，說明存在突然的血壓下降，是體位性低血壓的一種表現，以前有人認為是身體缺水。刊發在Neurology(神經病學)期刊上的一項新近研究則發現，有站起時頭暈這種表現的中年人，今後發生癡呆或中風的風險更大。作者認為，

女性補腎很重要女性吃什麼補腎熱門文章排行榜 >>2018-08-19 08:56來源：99健康網線上諮詢醫生醫生入駐

　女性補腎的重要性腎臟對於女性來說非常重要，上至生長發育，下至經、帶、胎、產，無一不與腎臟緊密相連，尤其現代社會，工作生活壓力大，更容易造成腎臟精氣不足，氣血兩虧，陰陽失調，使女性臉色蒼白，黑眼圈明顯，褐斑滋生，頭髮乾枯，疲乏無力，

青筋凸出別大意可能是身體出問題

　青筋其實不是筋，而是人體的靜脈血管。無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。大家肉眼所能看見的青筋大多分佈在頭部、手腳等部位，這些表現可能都是疾病的象徵，下面具體來看看吧。手掌青筋——積滯脾虛多便秘

雪菊可以和枸杞一起泡嗎雪菊與枸杞泡水的功效

　雪菊可以和枸杞一起泡嗎雪菊可以和枸杞一起泡。用玻璃杯沖泡昆侖雪菊，跟其他的茶葉沖泡方式一樣都需要第一次用少許開水沖洗後倒掉洗塵，從第二泡開始飲用，因為雪菊系純天然採摘風乾難免有少量沙塵。另外，開水沖泡雪菊出色很快，一般幾秒鐘後即可

這5種食物越吃越容易老，忌口30天，年輕10歲

　很多食物很美味，但其實對身體是有害的，其中有些我們經常吃的食物對皮膚的影響很大，經常食用就會讓人看起來很老，用再多昂貴的護膚品也不能挽救。但忌口30天之後，你會發現就算不用護膚品也變年輕了10歲。這幾種食物食物，相當於“催老劑”，最好要

跪式俯臥撐的正確做法

　俯臥撐是公認的強身健體，消脂減肥的好運動。男女都適宜做俯臥撐健身，男人通過俯臥撐能夠練出一身肌肉，使整個人看上去更有男人味。女人做俯臥撐能夠消除身上多餘的脂肪，重塑好身材。特別是跪式俯臥撐需要調動運動者身體各個部位，更有助於減肥。那麼正

頻繁拔罐耗氣傷血氣虛血虛不宜多拔

　夏季炎熱，不少女性都會覺得全身疲倦乏力、胸悶氣短，口苦沒食欲，還可能會有大便爛、小便黃、睡不好等問題。這些濕困症狀，可以適當採用祛濕食材煲湯或煮粥。也有不少女性喜歡拔罐祛濕，但拔罐並非人人皆宜，氣虛、血虛者不宜多拔。拔罐主要祛體表濕

過度減肥會得抑鬱症嗎過度減肥會導致什麼後果

　過度減肥會得抑鬱症嗎會得抑鬱症，過度的減肥會導致身體新陳代謝變慢，很多時候就會讓人不開心。 1、抑鬱其實就是一種情緒低落的狀態，主要表現為心情低落、興趣不高、乏力懶動、無精打采、茶飯不思、悲觀失落、自卑自責等。嚴重者失眠消瘦、身體不適，

這個時候什麼都不穿有助養生女人們要把握住機會熱門文章排行榜 >>2018-08-20 13:28來源：99健康網線上諮詢醫生醫生入駐

　人都有羞恥心，因此，每天都會穿戴整齊的出門，絕對不會光著身子出門，因為這種行為可是非常不雅的。尤其是對於女人來說，這樣的行為更是難以接受了。不過小編提醒，女人們在晚上睡覺的時候，最好將衣物（包括內衣褲）都脫掉睡覺反而會有好處。也就是說

皮膚黑怎麼化妝自然

　引起皮膚黑的原因比較多，既有先天體質的原因，也可能是平時經常曬太陽而引起的皮膚發黑，對這樣的皮膚特質來說，在化妝的時候一定要有所注意，通過一定的化妝能夠達到皮膚自然的特點，對於女孩子來說這一點是比較重要的，下面我們來瞭解一下皮膚黑怎麼化

咳嗽為什麼晚上會加重咳嗽有痰吃什麼好的快

　咳嗽為什麼晚上會加重到了晚上血管收縮，神經系統比較活躍。 1、到了晚上，隨著人體的活動減少，體溫下降，血管收縮。我們機體的免疫功能就開始受到了一定的影響，於是那些白天所沒有表現出來的症狀，都會在夜間表現出來，尤其是入睡前的那一段時間。