佛系減肥法
2019-02-13
　 現代生活中人們的思維方式產生了重大的轉變，其中，佛系一詞成為了不少人追求的熱點，甚至在健康維持事項中也經常用到佛系理論，這是一種隨遇而安的心境，而佛系理論應用到減肥當中越來越受到歡迎，產生了獨特的佛系減肥法，下面就來看看佛系減肥法有用嗎
酒后飲茶很傷腎
2019-02-13
　 彭玉清 春節將近，聚餐增多，人們的“飲酒量”也跟著漲了上去。不少人餐后習慣以喝茶來消食，認為大量飲茶能解酒。這里我要提醒大家，這種做法會傷身。 李時珍早在《本草綱目》中就對酒后喝茶的危害有過論述：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，
吃蘋果要削皮？帶皮吃好處更多
2019-02-13
　 一天一蘋果，醫生遠離我。這句話其實說的就是每天吃蘋果能帶來非常多的養生效果，也是突出了蘋果的高營養高價值。蘋果可以說是常見的食物，基本很多人都會吃，但是有些人在吃蘋果的時候，總是覺得蘋果皮有跟外物接觸，有些人是覺得蘋果皮可能都會沾染到
七天快速減肥法怎么做呢？
2019-02-13
　 減肥是現代生活中越來越受人重視的話題，因為現代生活水平的提高使得人們出現營養過剩的情況，大量的脂肪堆積在體內造成身體出現肥胖問題，從而給健康和生活帶來巨大的壓力。減肥需要一些技巧才能夠取得好的效果，下面就來看看七天快速減肥法怎么做呢？
吃膏方 補足五臟精氣
2019-02-13
　 膏方始于漢唐，盛于明清。《黃帝內經》就有古代達官貴族用膏方養生的記載。膏方是由多種藥物經反復煎煮、濃縮收膏而成的一種中藥制劑，可補精氣、養精血、扶助生生之氣，冬季滋補尤為適用。 中醫認為，精氣是人的生命之本 ，沒了精氣，人就不能生存下
鴨蛋減肥法
2019-02-13
　 減肥對人們的身體健康非常重要，特別是現代人大多數處于亞健康狀態，肥胖成為了典型表現之一。肥胖帶來的問題非常多，常見的高血壓、高血脂等等給人們造成了極大的痛苦。而利用減肥的方法可以給身體恢復健康狀態，下面就給大家介紹一下鴨蛋減肥法怎么做吧
每天喝杯蜂蜜水 6個好處跑不掉
2019-02-13
　 在平時的時候，小編經常聽別人說喝蜂蜜水的好處有很多，可以養顏美容抗衰老，其種種的好處，都講得小編心癢癢的，恨不得把這些好處都給占據住，那么你知道喝蜂蜜水真的有這些好處嗎？今天我們就一起來看看喝蜂蜜水的好處有哪些吧。 喝蜂蜜水有什么
蘋果豆腐減肥法
2019-02-13
　 現代生活充裕的物質生活給人們提供了大量營養補充，但是也帶來了一些健康問題，例如，肥胖就是現代人遇到的較大的健康文集，肥胖可能給身體造成極大的負擔，引起器官病變等等，因此，進行減肥是非常有必要的活動，減肥可以參考一些流行的方法，例如，蘋果
吃對食物也能改善精神癥狀
2019-02-13
　 (廣州市惠愛醫院精神科主任醫師 陸小兵)吃“對”的食物可能有助于改善患者的精神癥狀，也可能預防患病的風險。 如果你感到抑郁、缺乏動力、頭昏腦漲，覺得自己無足輕重，原因可能不完全是心理上的。 “5-羥色胺”是讓你“別擔心，開心點兒”的
冬季如何抗癌好 吃根紅薯吧
2019-02-13
　 在冬季的時候，紅薯是非常常見的食物，因為既好吃又便宜，所以很多人都會選擇吃紅薯。但是喜歡吃紅薯的人，基本都是被紅薯那香噴噴的香味跟甜甜的味道所吸引的，卻不知道紅薯還是具有一定功效的，今天我們就一起來看看吃紅薯有哪些好處吧。 吃紅薯
二十八天減肥法
2019-02-13
　 利用科學的減肥方法可以起到事半功倍的效果，而現代生活中人們在利用各種減肥方法的過程中不斷總結，不斷創造新的方法，其中，二十八天減肥法就是比較不錯的選擇，這種方法比較科學，而且對身體不會產生較大的副作用，是比較安全的，下面就來看看二十八天
牛奶、香蕉、茶葉……它們真的不能空腹時吃喝？
2019-02-13
　 (首都保健營養美食學會理事 錢多多)空腹不能喝牛奶，空腹不宜吃香蕉……有關空腹，總是有很多說法。這些說法對嗎?我們來一一分析。 空腹喝牛奶浪費營養?瞎說! 空腹喝牛奶是不是就造成了營養的浪費呢?牛奶中確實含有水分，比例還不低。但是牛
除濕是大事 這些家庭藥膳除濕效果好
2019-02-13
　 現在還是冬季，寒冷的天氣，冷氣吹過讓人感到全身都在發抖。對于體內濕氣重的人來說，冬季空氣雖然干燥，但是也是需要除濕的。身體內的濕氣減少了，身體才能健康，才能減少生病的概率。所以說，要做好除濕準備，小編建議可以烹飪一些家庭除濕藥膳食用，
懶人床上減肥法
2019-02-13
　 雖然肥胖問題已經給不少人帶來了健康方面的大問題，但是，人們在減肥方面取得的效果卻微乎其微，造成了不少肥胖人士產生放棄的心理，或者變懶不愿意減肥等等。遇到這種情況只能夠另辟蹊徑，尋找其他方法來代替，例如，床上減肥就很好的解決了這種問題，下
解讀柿子的五個疑問
2019-02-13
　 “什么都吃點，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養，大家還得抓住“重點食物”這個關鍵詞。“重點食物”有兩層涵義，一層是它們營養價值較高，另一層是人們的食譜中經常缺少它們。 1.粗糧/全谷。粗糧種類
枸杞好處多 4類人卻不能食用
2019-02-13
　 一說到枸杞，大家都知道它最近已經成為了網紅了，主要是因為枸杞非常常見，并且功效是有非常的多，比如增強免疫力、養肝明目、降脂降壓、健體強身等等。所以很多人都會選擇用戶枸杞來泡水養生。不過有專家說，枸杞雖然好處有很多，但是有些人是不能夠食
24天減肥法
2019-02-13
　 肥胖問題給不少人的生活帶來極大考驗。因為肥胖會導致身體處于亞健康狀態，容易出現心腦血管問題，而且中老年人肥胖是導致高血壓高血脂等疾病的罪魁禍首。因此，減肥對于大多數人來說迫在眉睫。減肥可以采用一些技巧，下面就來看看24天減肥法怎么做呢？
脫脂奶粉不表示脂肪含量為0
2019-02-13
　 (華南農業大學食品學院 趙力超 許文娟)脫脂奶粉就是沒有脂肪?并不是，而且也比全脂奶粉少了不少營養素。 脫脂奶粉是在全脂奶粉生產工藝基礎上增加脫脂工藝，用離心方法將脂肪全部去除的難度和成本比較高，一般來說，終產品中脂肪含量在1%左右就
體內毒素過多危害大 推薦3款排毒食物
2019-02-13
　 當毒素在體內慢慢的增加的時候，身體會出現一些表現癥狀，比如長痘痘，皮膚變差、肥胖等情況。所以在平時我們要是想杜絕這個情況的話，我們是需要食用一些可以排毒的食物，這樣就不會讓毒素大量的堆積在身體里面。今天小編主要就跟大家推薦幾款具有排毒
什么素菜能減肥
2019-02-13
　 減肥是現在很多人都非常關注的問題，定期的鍛煉是可以減肥的，但是更要注意飲食方面，雖然說減肥鍛煉的過程當中，可以幫助我們身體釋放大量的熱量脂肪，可是就因為一口東西而導致熱量全部都回歸，減肥期間盡量的多吃蔬菜，少吃肉類，什么樣的素菜能有助于